Известные голливудские дивы также как и обычные женщины время от времени набирают лишний вес, но в отличие от них, быстро возвращают прежнюю привлекательную форму. Это важно, ведь от внешнего вида (в том числе и фигуры) зависит не только здоровье, но и успех в карьере. В борьбе с лишними килограммами им помогают не только интенсивные занятия спортом, но и регулярное правильное питание. Ниже приведён список эффективных диет голливудских актрис. Эти принципы питания просты и доступны каждой женщине.
Диета Анжелины Джоли
Актриса всегда славилась своей стройностью, а поддерживать форму ей помогает особый рацион. Основу её ежедневного меню оставляют низкокалорийные фрукты и овощи. Из них она готовит супы, салаты, вторые блюда. В рационе актрисы отсутствует мясо, углеводные продукты, сладости. Такой принцип питания не только позволяет надолго сохранить стройность, он при этом не наносит вреда здоровью, таким образом, соблюдать данную диету можно довольно долго. Анжелина придерживается её в течение последних нескольких лет.
Цветная диета Шэрон Стоун
Актриса придерживается особого рациона, основанного на том или ином окрасе продуктов. Так, львиную долю в её ежедневном меню занимают продукты (преимущественно, фрукты и овощи) зелёного цвета. Считается, что они наиболее полезны для организма, кроме того, их употребление снижает аппетит. Жёлтые продукты Шэрон использует в качестве лакомства, а вот блюда красного цвета в её рационе отсутствуют вовсе, так как по мнению актрисы, они обостряют чувство голода.
Сырая диета Деми Мур
Многодетная мама — актриса Деми Мур, как и в молодости, отлично выглядит. Она стройна, подтянута, грациозна. Во многом это заслуга её диеты. В основе рациона актрисы стоят продукты, не прошедшие какой-либо термической обработки. Это, прежде всего, сырые фрукты и овощи, орехи, ягоды. Из напитков звезда предпочитает обычную воду или зелёный чай без сахара.
При выборе того или иного способа диетического питания важно не равняться на других, а прислушиваться к собственному организму. Ведь он индивидуален, и если диета помогла одному, вовсе необязательно, что она подойдёт и другому.