Актриса Светлана Камынина решила поделиться со своими подписчиками информацией по поводу курса Випассаны. Артистка недавно освоила технику медитации, которая когда-то помогла Будде достичь просветления.
Светлана считает, что человечество страдает переизбытком информации и ему просто необходимо чистить сознание. Випассана помогает освобождать голову, избавлять от вредных привычек и хаотичного процесса мышления.
Курс в 10 дней предполагает полное отсутствие гаджетов и книг. Расписание занятий строго упорядочено — вставать и ложиться нужно по гонгу. Все инструкции даются на английском языке, но инструкторы предлагают русскоязычный перевод.
Актриса утверждает, что такой короткий курс позволил ей обнаружить себя. Особенно сложно ей было на 2 и 6 день, но она смогла заставить себя остаться. Участников курса кормят местные повара, которые готовят исключительно вегетарианскую пищу.