Многие девушки истязают себя бесконечными диетами и фитнесом в погоне за идеально стройным телом. Но чтобы выглядеть и чувствовать себя достаточно хорошо, необязательно постоянно худеть. Есть 5 веских причин, почему вам стоит оставаться в привычном весе.
Меньше морщин
При похудении жир равномерно уходит со всего тела, а не только с живота и бедер. И чем старше становится женщина, тем быстрее жировая прослойка начинает уходить в первую очередь с лица. Поэтому диета может закончиться появлением двух новых морщин, избавиться от которых будет практически невозможно.
Объяснить это довольно просто: чем толще жировая прослойка, тем более гладкой и ровной становится кожа. Кроме того, если вы наконец-то оставите в покое свои «лишние» килограммы, то первые морщинки у вас появятся на 2-3 года позже, чем у постоянно худеющих женщин.
Нервы целее
Когда вы садитесь на диету, мозг воспринимает это как опасность, так как организм не получает пищу в привычном объеме, поэтому пытается сопротивляться ей. Сначала ограничения переносятся сравнительно легко, так как вам помогает мотивация. Но чем дольше продолжается диета, тем выше вероятность, что она вызовет сильный стресс.
Кроме того, смена режима питания и потеря веса приводят к изменению гормонального фона, который также становится причиной частых смен настроения и раздражительности.
Мужчины любят
Вопреки распространенному мнению, не всем мужчинам нравятся худые девушки. Поэтому, если цель вашего похудения – внимание представителей противоположного пола, лучше откажитесь от этой затеи. Больше всего мужчинам нравятся уверенные женщины, довольные своей фигурой независимо от ее объемов. Но увы, само по себе худое тело не сделает вас уверенной и привлекательной.
Гораздо выгодней научиться любить себя в любом весе, потому что тогда окружающие тоже начнут принимать вас такой, какая вы есть. Кроме того, некоторые мужчины считают, что из полных женщин получаются лучшие жены и хозяйки. Поэтому тем, кто ищет мужа, парочка «лишних» килограммов точно не помешает.
Экономия
Бьюти-индустрия делает огромные деньги на женщинах, создавая несуществующие проблемы. Например, нас заставляют верить в недопустимость лишнего веса, целлюлита и много чего еще.
Если вы откажитесь от навязанных стандартов красоты и просто будете самой собой, то сможете сэкономить кучу денег. Ведь стильная спортивная одежда, косметика для похудения и дорогой абонемент в спортзал, куда вы порой заставляете себя ходить силой, отнимают большую часть вашего бюджета. Кроме того, вам не придется полностью менять свой гардероб из-за того, что вся одежда вдруг стала велика. Это также поможет неплохо сэкономить.
Грудь
Если вы гордитесь своей красивой грудью, то вспомните, что она тоже начнет худеть, если вы сядете на диету. В лучшем случае после этого вам придется покупать новое нижнее белье на пару размеров меньше. В худшем случае грудь не просто станет меньше, а потеряет свою привлекательную форму. И это касается не только женщин за 30, но и молодых девушек. Если вы не готовы расставаться с красотой своей груди, лучше откажитесь от диет.
Также помните, что жир – это не просто складки на боках, портящие вашу фигуру. Жировая ткань улучшает усвояемость многих витаминов и помогает доставлять полезные вещества к тканям организма. Кроме того, подкожный жир защищает от холода и помогает нам быть более энергичными. Поэтому лучше не торопитесь худеть.