Многие девушки истязают себя бесконечными диетами и фитнесом в погоне за идеально стройным телом. Но чтобы выглядеть и чувствовать себя достаточно хорошо, необязательно постоянно худеть. Есть 5 веских причин, почему вам стоит оставаться в привычном весе. Меньше морщин При похудении жир равномерно уходит со всего тела, а не только с живота и бедер. И чем […]

Даже самые популярные диеты не всегда могут принести положительный результат. Возможно, вы просто допускаете ошибки или несерьезно относитесь к процессу похудения. В этой статье вы узнаете рекомендации от звездных диетологов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Больше воды Большинство людей не уделяют должного внимания каждодневному питью обычной чистой воды. Если […]

Временный отказ от пищи улучшает обмен веществ, уменьшает объём желудка, устраняет чувство тяжести в животе. Вариантов разгрузочных дней без вреда для здоровья много, поэтому каждый может выбрать подходящий.

Употребление разнообразных калорийных лакомств, которых сегодня на полках магазинов множество, является главной причиной набора лишнего веса. Если вы посмотрите на их состав, то увидите сплошные углеводы, консерванты, стабилизаторы и усилители вкуса. Всё это вредно не только для нашей фигуры, но и здоровья. Нажимайте на картинки ниже и узнайте, какую опасность несут любимые всеми продукты.

Не все продукты одинаково полезны в разное время суток. Диетологи объясняют, какие продукты нельзя есть на ночь и почему.